Motionscyklen, der folder sig væk efter træningen
En motionscykel lyder som et møbel, der kræver et helt træningsrum. Det gør den ikke længere. En foldbar model klapper sammen til en flad pakke og ruller væk efter brug, så den kan bo i en almindelig stue eller en toværelses uden at overtage rummet. Spørgsmålet er ikke, om der er plads, men hvordan du vælger en, der er hurtig at tage frem og nem at gemme væk igen.
Hvorfor en foldbar motionscykel passer i en lille bolig
En foldbar motionscykel fylder kun, mens du træner, og forsvinder bagefter.Det er hele forskellen på en cykel, du beholder, og en du fortryder. Når træningen er slut, klapper du rammen sammen, og de små transporthjul lader dig rulle den hen til væggen, ind i et skab eller bag en dør.
Foldet op fylder den langt mindre end en fast model, og den lægger ikke beslag på et fast hjørne af stuen hele døgnet. Derfor handler valget i en lille bolig mest om fodaftrykket foldet sammen og om, hvor nemt den er at tage frem. Jo lavere tærskel for at folde den ud foran fjernsynet, jo oftere bliver den brugt.
Foldbare motionscykler
Magnetisk modstand · 8 til 10 niveauer · foldbare med transporthjul
Vores motionscykler er bygget til stuen: de folder sammen, ruller væk og kan flere af dem stilles ind til en liggecykel med ryglæn.
Se motionscyklerneDen bedste motionscykel er den, du faktisk gider tage frem
Vi ser et fast mønster: køberen jagter den mest avancerede model med flest funktioner og ender med en cykel, der står gemt væk, fordi den er besværlig at flytte. En enkel, foldbar model, der tager fem sekunder at rulle frem, slår en avanceret model, der bliver stående i kælderrummet.
Vi mener, du skal vælge efter tærsklen for at komme i gang frem for efter funktionslisten. En cykel foran fjernsynet et par gange om ugen giver mere end den dyreste model, du aldrig folder ud. Ét forbehold: skal flere i husstanden bruge den, så vælg en med justerbar sadel og styr, så den passer alle uden besvær.
En cykel, der tager fem sekunder at folde frem, bliver brugt. En, der er gemt væk, gør ikke.
Hvor lidt plads kan du nøjes med?
Det afgørende mål er ikke cyklens størrelse i brug, men hvor fladt den pakker sammen.En foldbar motionscykel går fra et siddemøbel til en smal pakke, der står op ad væggen. Tre ting afgør, om den passer ind hos dig.
Fodaftrykket foldet sammen
Mål dybden, når cyklen står foldet. Bag en dør eller i et garderobeskab fylder den ofte mindre end en gulvlampe.
Transporthjul
Uden hjul bliver en cykel stående, hvor den er. Med hjul ruller du den på plads med én hånd hver gang.
En fast plads
Find på forhånd det sted, cyklen bor foldet. En cykel uden hjemmeplads ender med at stå fremme og fylde.
Har du svar på de tre, ved du, om cyklen kan bo hos dig uden at stå i vejen til daglig, og om den er nem nok at tage frem til, at den faktisk bliver brugt.
Hvilken type passer dig?
Modellerne ligner hinanden udefra, men de løser hver sin opgave. Her er forskellen på de tre, du oftest vælger imellem, så du kan se, hvilken der passer din hverdag og din plads.
| Type | Foldbar | Modstand | Bedst til |
|---|---|---|---|
| Foldbar opret | Ja, flad pakke | Magnetisk, 10 niveauer | Lille bolig, daglig kondi |
| Med ryglæn | Ja, flere modeller | Magnetisk, justerbar | Skånsom træning, ryg og knæ |
| Med app og LCD | Ja | Magnetisk, 10 niveauer | Motivation og måling af træning |
Vil du have skånsom træning, så vælg en model, du kan stille ind til en liggecykel med ryglæn, hvor ryggen får støtte. Vil du holde motivationen, så vælg en med LCD-display eller app, der måler tid, distance og kalorier. Resten af dit fitnessudstyr kan du bygge op omkring den, efterhånden som rutinen sætter sig.
Fitnessudstyr til hjemmet
Træningsbolde, håndvægte og redskaber · til lidt plads · nemt at gemme væk
Et hjemmegym behøver ikke et helt rum. Suppler cyklen med småt udstyr, der kan ligge i en kurv, når det ikke er i brug.
Se fitnessudstyrMagnetisk modstand og støj: husk naboerne nedenunder
En cykel med magnetisk modstand kører støjsvagt, men vibrationen gennem gulvet kan stadig nå naboen.Selve cyklen larmer ikke, fordi der ikke er friktion mellem klods og hjul. Det, naboen mærker, er vibrationer, der forplanter sig gennem etageadskillelsen.
Løsningen er enkel: stil cyklen på et tæppe eller en træningsmåtte. Det dæmper både lyd og vibration og beskytter samtidig gulvet mod mærker fra fødderne. I en lejlighed gør det forskellen på en cykel, du trygt kan bruge om aftenen, og en, der giver bank i loftet hos naboen.
Tæpper til under cyklen
Tæpper i uld og bomuld · flere størrelser · dæmper lyd og beskytter gulv
Et tæppe under træningsudstyret holder på støjen og skåner trægulvet for mærker. Vælg et i en størrelse, der dækker hele fodaftrykket.
Se tæpperSådan lander valget
Start med pladsen, ikke funktionerne: mål, hvor cyklen skal bo foldet sammen, og vælg en model med transporthjul, der passer der. Vælg derefter efter, hvad der får dig til at bruge den.
Skal den være skånsom, så tag en model med ryglæn. Vil du måle din fremgang, så vælg en med LCD eller app. Husk et tæppe under, hvis du bor i lejlighed. Så får du en motionscykel, der passer ind i den lille bolig og er nem nok at tage frem til, at den faktisk bliver brugt. Vil du indrette resten af hjemmet lige så smart, så hent flere idéer i vores guides til møbler der løser pladsproblemer i små rum og til multifunktionelle møbler til den lille lejlighed.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor meget plads fylder en motionscykel, når den er foldet sammen?
En foldbar motionscykel klapper sammen til en flad pakke, du kan stille op ad en væg, ind i et skab eller bag en dør. De fleste modeller har små transporthjul, så du nemt ruller den på plads efter træning. Mål gerne dybden, når den står foldet, og find en fast plads til den, så den ikke ender med at stå fremme og fylde i stuen.
Larmer en motionscykel for naboerne nedenunder?
En motionscykel med magnetisk modstand kører støjsvagt, fordi der ikke er friktion mellem klods og hjul. Den lyd, naboerne kan mærke, er typisk vibrationer gennem gulvet, ikke selve cyklen. Et tæppe eller en træningsmåtte under cyklen dæmper både vibration og lyd og beskytter samtidig gulvet mod mærker fra fødderne.
Hvad betyder de 8 til 10 modstandsniveauer?
Modstandsniveauerne styrer, hvor hårdt det er at træde. Et lavt niveau giver en let, rolig tur, mens et højt niveau gør det tungere og træner benene mere. Med 8 til 10 niveauer kan både nybegynderen og den trænede finde et passende niveau, og du kan øge modstanden, efterhånden som formen bliver bedre, uden at skifte cykel.
Kan jeg bruge den med dårlige knæ eller ryg?
En motionscykel er skånsom træning, fordi du sidder ned og ikke belaster led som ved løb. Flere af vores modeller kan justeres til en liggecykel med ryglæn, så ryggen får støtte, og du sidder mere tilbagelænet. Det gør den velegnet til genoptræning og til dig, der vil holde dig i gang uden at presse knæ og ryg for hårdt.
Kan jeg selv flytte og samle en motionscykel?
Ja. De foldbare modeller har transporthjul, så én person kan rulle og folde dem alene, og de skal kun samles delvist, typisk styr, sadel og pedaler på en færdig ramme. Værktøjet følger som regel med i kassen. Læs samlevejledningen, før du går i gang, så sadlen og styret sidder i den rigtige højde fra start.
Hvor tit skal jeg bruge den, før det batter?
Det vigtigste er, at cyklen står et sted, hvor du faktisk bruger den. En cykel, der er nem at folde frem foran fjernsynet et par gange om ugen, giver mere end en avanceret model, der står gemt væk. Vælg derfor en model, der passer til din plads og er hurtig at tage frem, så tærsklen for at komme i gang bliver så lav som muligt.
Se også disse til hjemmet
